NUR BEGRENZTE PLÄTZE VERFÜGBAR!
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Exklusives Gruppencoaching für mehr Achtsamkeit und bessere Stressresistenz in deinem Mama-Alltag
Gruppencoaching "Mama Bloom"
Wie Du innerhalb von drei Monaten durch "Mama Bloom" mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge sowie Stressresistenz in deinen Alltag integrierst – ohne Stress und Ausbrennen
In 3 Monaten zu mehr Stressresistenz, Achtsamkeit & Selfcare-Momenten in deinem Mama-Alltag
Ohne Stress und Ausbrennen
Sichere dir jetzt deinen Platz im 3-monatigen Gruppencoaching und lege in einer kleinen, persönlichen Gruppe los.
Dein exklusiver Platz inklusive Willkommenspaket im Wert von über 100€ –
nur für kurze Zeit:
Nur 595,-
(Exklusives Gruppencoaching - wenige Plätze verfügbar)
Exklusives Gruppencoaching + gedrucktes 400-seitiges Workbook für mehr Achtsamkeit und bessere Stressresistenz in deinem Mama-Alltag
Gruppencoaching "Mama Bloom"
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Was bringt dir "Mama Bloom"?
Mehr Selbstbestimmung
Selbstbestimmung statt Fremdbestimmung. Indem du dich in Achtsamkeit und Selbstfürsorge übst und wertvolle Tools lernst, die dich in deinem Mama-Alltag unterstützen, sorgst du für mehr Selbstbestimmung. Fremdbestimmt bist du immer mal wieder, aber wie gehst du damit um?
Mehr
Stressresistenz
Du lernst, deine Resilienz und Stressresistenz zu stärken und deine Triggerpunkte kennen, die dich emotional an deine Grenzen bringen. Mit viel Verständnis dir selbst gegenüber und einigen Tools, die dir dabei helfen, kann dich Stress so schnell nicht mehr aus den Socken hauen.
Mehr Achtsamkeit
Viele Übungen und einiges an Selbstreflexion für mehr Achtsamkeit dir selbst und im Endresultat auch deinen Kindern gegenüber. Für ein bewussteres und leichteres Leben voller kleiner Alltagsinseln, die dir Kraft für die stressigen Phasen deines Lebens schenken.
Was bringt dir "Mama Bloom"?
Mehr Selbstbestimmung
Selbstbestimmung statt Fremdbestimmung. Indem du dich in Achtsamkeit und Selbstfürsorge übst und wertvolle Tools lernst, die dich in deinem Mama-Alltag unterstützen, sorgst du für mehr Selbstbestimmung. Fremdbestimmt bist du immer mal wieder, aber wie gehst du damit um?
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Stressresistenz
Du lernst, deine Resilienz und Stressresistenz zu stärken und deine Triggerpunkte kennen, die dich emotional an deine Grenzen bringen. Mit viel Verständnis dir gegenüber und einigen Tools, die dir dabei helfen, kann dich Stress so schnell nicht mehr aus den Socken hauen.
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Achtsamkeit
Viele Übungen und einiges an Selbstreflexion für mehr Achtsamkeit dir selbst und im Endresultat auch deinen Kindern gegenüber. Für ein bewussteres und leichteres Leben voller kleiner Alltagsinseln, die dir Kraft für die stressigen Phasen deines Lebens schenken.
Wie genau hilft dir "Mama Bloom"?
Als du Mama geworden bist, hat sich dein Leben um 180° gedreht. Es ist wundervoll und einzigartig geworden mit deiner Rolle als Mama, der Verantwortung für ein Lebewesen, dieser unbändigen Liebe, die mit Worten nicht zu beschreiben ist.
Dein Kind steht an erster Stelle – aber wo stehst du? Wo möchtest du gerne stehen? Was fehlt dir? Wie kannst du es schaffen, in deiner Mama-Rolle nicht zu versinken und dich selbst wiederzufinden? Dir Pausen einzuräumen – ohne schlechtes Gewissen? Wie erlangst du wieder mehr Selbstvertrauen und Achtsamkeit für dein Leben – für dich? Stressmomente übermannen dich und du würdest sie stattdessen gerne annehmen und managen? Du möchtest dein Umfeld und die äußeren Umstände so gestalten, dass sie ein Nährboden für dein Wachstum sind und dich nicht daran hemmen zu wachsen?
"Mama Bloom" ist das richtige Gruppencoaching für dich, liebe Mama, wenn du das Gefühl hast, du bist nicht mehr du.
Wenn du wieder Luft zum Atmen brauchst und dir Zeit für dich schenken möchtest, um wieder mehr zu dir zu finden.
In einer persönlichen Gruppe voller Verbindung darfst du wieder zu dir finden. Gemeinsames Wachstum mit Tools, die du auch langfristig in deinen Mama-Alltag integrieren kannst. Achtsamkeit, Selbstfürsorge und ein gutes Stressmanagement dürfen die Grundlage deines Alltags sein.
An Stelle von:
Stress
fehlenden Routinen
zu wenig Zeit für dich
reiner Fremdbestimmung
wächst du in deine Rolle als Frau, Mama, Head of Familybusiness, Partnerin und viele weitere Rollen hinein. Du kannst diese mithilfe von vielen erprobten Tools und einer Selbstsicherheit verkörpern, ohne dich als Individuum zu verlieren. Achtsam mit dir selbst sein und in Folge dessen auch achtsam mit deinen Kindern und deinem gesamten Umfeld sein. Vorbild sein.
Und all das, während du nicht mehr im Alltags-Hustle versinkst und nicht mehr weißt, wo oben und unten ist und dich und deine Bedürfnisse kennst.
...und das Beste von allem ist, dass du diesen Weg nicht alleine gehst – in Verbindung mit anderen Mamas, die dich verstehen.
Herzlich Willkommen bei "Mama Bloom" – deinem Gruppencoaching für Mamas in sicherer Atmosphäre und einem kleinen Kreis sodass du endlich wieder wachsen und (er-)blühen darfst. Für dich.
Wie genau hilft dir "Mama Bloom"?
Als du Mama geworden bist, hat sich dein Leben um 180° gedreht. Es ist wundervoll und einzigartig geworden mit deiner Rolle als Mama, der Verantwortung für ein Lebewesen, dieser unbändigen Liebe, die mit Worten nicht zu beschreiben ist. Dein Kind steht an erster Stelle – aber wo stehst du? Wo möchtest du gerne stehen? Was fehlt dir? Wie kannst du es schaffen, in deiner Mama-Rolle nicht zu versinken und dich selbst wiederzufinden? Dir Pausen einzuräumen – ohne schlechtes Gewissen? Wie erlangst du wieder mehr Selbstvertrauen und Achtsamkeit für dein Leben – für dich? Stressmomente übermannen dich und du würdest sie stattdessen gerne annehmen und managen? Du möchtest dein Umfeld und die äußeren Umstände so gestalten, dass sie ein Nährboden für dein Wachstum sind und dich nicht daran hemmen zu wachsen?
"Mama Bloom" ist das richtige Gruppencoaching für dich, liebe Mama, wenn du das Gefühl hast, du bist nicht mehr du.
Wenn du wieder Luft zum Atmen brauchst und dir Zeit für dich schenken möchtest, um wieder mehr zu dir zu finden.
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Profitiere von...
wertvollem Erfahrungsaustausch in Verbindung zu anderen Mamas in 12 Live-Calls sowie einer interaktiven Gruppe.
professioneller Anleitung und Unterstützung durch die erfahrene Mama & Coachin Ava Modesta.
konkreten Werkzeugen und Techniken, um einen achtsameren und stressfreieren Mama-Alltag zu erreichen.
Motivation einer inspirierenden Gruppendynamik.
einem Welcome-Package im Wert von über 100€.
einer eigenen Lernplattform & Gruppe für Austausch und Impulse.
Nur 595,-
(Exklusives Gruppencoaching - wenige Plätze verfügbar)
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Das alles bekommst Du für nur 595 €
(nur begrenzte Plätze verfügbar)
12 Live-Calls zu verschiedenen Themen
inkl. Aufzeichnung, falls du nicht kannst oder verhindert bist.
3 Monate exklusives Mama-Coaching in kleiner Gruppe
mit intensivem Austausch und enger Zusammenarbeit mit Gleichgesinnten.
400-seitiges gedrucktes Workbook
mit vielen Übungen und genug Raum für dein Wachstum in den drei Monaten.
Innere Arbeit und persönliches Wachstum
für dich und deinen Mama-Alltag. Und im Endeffekt auch für deine Kinder.
Wertvolle Tools & Tricks
für mehr Achtsamkeit und Selbstbestimmung in deinem (Mama-)Alltag.
Strategien für deinen Alltag
die du auch nach dem Coaching anwenden und in dein Leben integrieren kannst, damit deine Transformation nicht mit dem Coaching endet.
Einen sicheren Ort
Intensive, kleine Gruppe mit Gleichgesinnten. Eigene Lernplattform & Gruppe für Austausch und Impulse. Du durchläufst den Kurs in deinem Tempo, sodass er keinen zusätzlichen Stress verursacht, sondern deine Exklusivzeit nur für dich ist.
Willkommenspaket
inkl. gedrucktem Workbook, persönlichen Zeilen und Überraschungen per Post.
Professionelles Human Design Reading
abgestimmt auf deine Mutterschaft von einem Human Design Profi meines Vertrauens.
(Exklusives Gruppencoaching - wenige Plätze verfügbar)
Doch das ist noch nicht alles:
Für alle, die sich ihren Platz im Gruppencoaching zeitnah sichern, gibt es mein Achtsamkeitstraining als Audiokurs im Wert von 129 € mit direktem Zugang kostenlos mit dazu.
Audiokurs "Cheers to life"
Wert: 129€
Ich begleite dich mit meinem 2-stündigen Audiokurs inkl. einem 50-seitigen Workbook mit viel Platz für Selbstreflexion durch den Alltagsdschungel und schärfe deine Intuition für deine Bedürfnisse, sodass der Stress nachlassen und die Achtsamkeit in deinem Leben Einkehr halten darf. Also sag JA zum Leben mit mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und einer großen Portion Me-Time. Schön, dass du da bist und dir Zeit für dich nimmst!
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inkl. Aufzeichnung, falls du nicht kannst oder verhindert bist.
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für dich und deinen Mama-Alltag. Und im Endeffekt auch für deine Kinder.
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für mehr Achtsamkeit und Selbstbestimmung in deinem (Mama-)Alltag.
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Du durchläufst den Kurs in deinem Tempo, sodass er keinen zusätzlichen Stress verursacht, sondern deine Exklusivzeit nur für dich ist.
Strategien für deinen Alltag
die du auch nach dem Coaching anwenden und in dein Leben integrieren kannst, damit deine Transformation nicht mit dem Coaching endet.
Doch das ist noch nicht alles...
Für alle, die sich ihren Platz im 3-monatigen Gruppencoaching zeitnah sichern,
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Audiokurs "Cheers to life"
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Ich begleite dich mit meinem 2 Stündigen Audiokurs inkl. einem 50-seitigen Workbook mit viel Platz für Selbstreflexion durch den Alltagsdschungel und schärfe deine Intuition für deine Bedürfnisse, sodass der Stress nachlassen und die Achtsamkeit in deinem Leben Einkehr halten darf. Also sag JA zum Leben mit mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und einer großen Portion Me-Time. Schön, dass du da bist und dir Zeit für dich nimmst!
Wann ist "Mama Bloom" für dich geeignet?
Wenn du endlich etwas in deinem Leben ändern möchtest.
Wenn du von der Fremdbestimmung in die Selbstbestimmung wachsen möchtest.
Wenn du endlich wieder du selbst sein möchtest.
Wenn du deinen Alltag mir mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Leichtigkeit leben möchtest.
Wenn du selbst die Veränderung in deinem Leben sein möchtest.
Wenn du bereit bist, zu wachsen und zu lernen.
(Exklusives Gruppencoaching - wenige Plätze verfügbar)
Wann ist "Mama Bloom" für dich geeignet?
Wenn du endlich etwas in deinem Leben ändern möchtest.
Wenn du von der Fremdbestimmung in die Selbstbestimmung wachsen möchtest.
Wenn du endlich wieder du selbst sein möchtest.
Wenn du deinen Alltag mir mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Leichtigkeit leben möchtest.
Wenn du selbst die Veränderung in deinem Leben sein möchtest.
Wenn du bereit bist, zu wachsen und zu lernen.
Über deine Coachin:
Ava Modesta
Hallo! 🤍
Ich freue mich von Herzen, dass du hierher gefunden hast!
Ich bin
zertifizierte Stressmanagement Coachin, Achtsamkeits- & Meditations-Trainerin
sowie Dozentin.
Außerdem bin ich glücklich verheiratet,
Mama von drei kleinen Kindern
(zwischenzeitlich hatte ich sogar 3 Kids unter 3) und Unternehmerin.
Als ich noch Single und keine Mama war, habe ich ein Burnout gehabt. Umso wichtiger ist es mir, auf mich und meine Energie zu achten und diesbezüglich auch ein Vorbild für meine Kinder zu sein.
Den Spagat zwischen Mama- & Unternehmerin sein schaffe ich erst so gut, seitdem ich die Themen
Achtsamkeit & Stressmanagement aktiv in mein Leben integriert
und an wichtigen Schrauben gedreht habe.
Anhand meines in Ausbildungen und in der eigenen Praxis erlernten und angewandten Wissens habe ich mein Herzensprojekt "Mama Bloom"
konzipiert.
Weil ich den Struggle, zerrissen und unausgeglichen in den verschiedenen Rollen des Lebens zu sein, am eigenen Leib erfahren und mich aus dieser Situation herausgearbeitet habe.
Dieses Wissen jetzt auch anderen Mamas wie dir zugänglich zu machen und sie in ein
Leben voller Achtsamkeit und Selbstbestimmung zu begleiten, ist ein riesiges Geschenk für mich.
Ich freue mich auf dich!
Über deine Coachin
Ava Modesta
Hallo! 🤍
Ich freue mich von Herzen, dass du hierher gefunden hast!
Ich bin zertifizierte Stressmanagerin, Achtsamkeits- & Meditations-Trainerin sowie Dozentin.
Außerdem bin ich glücklich verheiratet, Mama von drei kleinen Kindern (zwischenzeitlich hatte ich sogar 3 Kids unter 3) und Unternehmerin.
Als ich noch Single und keine Mama war, habe ich ein
Burnout gehabt. Umso wichtiger ist es mir, auf mich und meine Energie zu achten und diesbezüglich auch ein Vorbild für meine Kinder zu sein.
Den Spagat zwischen Mama- & Unternehmerin sein schaffe ich erst so gut, seitdem ich die Themen Achtsamkeit & Stressmanagement aktiv in mein Leben integriert und an wichtigen Schrauben gedreht habe.
Anhand meines in Ausbildungen und in der eigenen Praxis erlernten und angewandten Wissens habe ich mein Herzensprojekt "Mama Bloom" konzipiert.
Weil ich den Struggle, zerrissen und unausgeglichen in den verschiedenen Rollen des Lebens zu sein, am eigenen Leib erfahren und mich aus dieser Situation herausgearbeitet habe. Jetzt dieses Wissen auch anderen Mamas wie dir zugänglich zu machen und sie in ein Leben voller Achtsamkeit und Selbstbestimmung zu begleiten, ist ein riesiges Geschenk für mich.
Ich freue mich auf dich!
Kundenstimmen
(Exklusives Gruppencoaching - wenige Plätze verfügbar)
Ein paar Feedbacks meiner zufriedenen Klienten
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Was ist "Mama Bloom"?
"Mama Bloom" ist ein Gruppencoaching für Mütter, das dir mehr Achtsamkeit, Stressmanagement, Selbstfürsorge und Resilienz in deinen Mama-Alltag bringt.
Wo ist der Unterschied zu anderen Coachings?
Gruppencoaching in persönlicher Atmosphäre, keine Massenveranstaltung. Es wird individuell begleitet und gibt wertvolle haptische und digitale Tools an die Hand. Dein Willkommenspaket im Wert von über 100€ rundet das Coaching ab.
Was muss ich tun, wenn ich Teil des "Mama Bloom" Gruppencoachings werden will?
Dir einen der limitierten und begehrten Plätze im "Mama Bloom" Gruppencoaching sichern.
Für wen ist "Mama Bloom" geeignet?
Für alle Mamas, die ihre vielen Rollen bewusst und achtsam verkörpern möchten. Die wieder mehr zu sich finden und aufblühen möchten.
Warum funktioniert "Mama Bloom" so gut?
Weil es ein intensives, dreimonatiges Coachingangebot in kleinem Rahmen ist, das engmaschig begleitet und intensiv konzipiert und erprobt worden ist. Es gibt viele Tools an die Hand, die auch mit wenig Zeiteinsatz umzusetzen sind.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Du kannst eine Einmalzahlung über verschiedene Zahlungsdienstleister tätigen. Alternativ gibt es verschiedene Ratenzahlungsoptionen.
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Was ist "Mama Bloom"?
"Mama Bloom" ist ein Gruppencoaching für Mütter, das dir mehr Achtsamkeit, Stressmanagement, Selbstfürsorge und Resilienz in deinen Mama-Alltag bringt.
Wo ist der Unterschied zu anderen Coachings?
Gruppencoaching in persönlicher Atmosphäre, keine Massenveranstaltung. Es wird individuell begleitet und gibt wertvolle haptische und digitale Tools an die Hand. Dein Willkommenspaket im Wert von über 100€ rundet das Coaching ab.
Was muss ich tun, wenn ich Teil des "Mama Bloom" Gruppencoachings werden will?
Dir einen der begehrten und limitierten Plätze sichern.
Für wen ist "Mama Bloom" geeignet?
Für alle Mamas, die ihre vielen Rollen bewusst und achtsam verkörpern möchten. Die wieder mehr zu sich finden und aufblühen möchten.
Warum funktioniert "Mama Bloom" so gut?
Weil es ein intensives, dreimonatiges Coachingangebot in kleinem Rahmen ist, das engmaschig begleitet und intensiv konzipiert und erprobt worden ist. Es gibt viele Tools an die Hand, die auch mit wenig Zeiteinsatz umzusetzen sind.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Du kannst eine Einmalzahlung über verschiedene Zahlungsdienstleister tätigen. Alternativ gibt es verschiedene Ratenzahlungsoptionen.
"Mama Bloom" Worauf wartest du noch?
3-monatiges Gruppencoaching.
Wertvoller Erfahrungsaustausch in Verbindung zu anderen Mamas in 12 Live-Calls sowie einer interaktiven Gruppe. Die Live-Calls werden aufgezeichnet, falls du verhindert sein solltest.
Professionelle Anleitung und Unterstützung durch die erfahrene Mama & Coachin Ava Modesta.
Konkrete Werkzeuge und Techniken, um einen achtsameren und stressfreieren Mama-Alltag zu leben.
Du durchläufst den Kurs in deinem Tempo, sodass er keinen zusätzlichen Stress verursacht, sondern deine Exklusivzeit nur für dich ist.
Motivation einer inspirierenden Gruppendynamik.
Ein Willkommenspaket im Wert von über 100€.
Eigene Lernplattform & Gruppe für Austausch und Impulse.
Dein exklusiver Platz für 3 Monate:
Nur 595,-
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"Mama Bloom"
Worauf wartest du noch?
3-monatiges Gruppencoaching.
Wertvoller Erfahrungsaustausch in Verbindung zu anderen Mamas in 12 Live-Calls sowie einer interaktiven Gruppe. Die Live-Calls werden aufgezeichnet, falls du verhindert sein solltest.
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Du durchläufst den Kurs in deinem Tempo, sodass er keinen zusätzlichen Stress verursacht, sondern deine Exklusivzeit nur für dich ist.
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© Copyright 2023 Ava Modesta Coaching
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